Bầu nghén uống sữa nào để thai nhi không thiếu chất?

Bầu nghén uống sữa nào là nỗi băn khoăn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ. Có thể nói, nếu như mẹ ốm nghén, không ăn uống được gì thì nhất định không được bỏ qua sữa bầu, tránh tình trạng thai nhi bị thiếu đi các chất dinh dưỡng. Hãy cùng đi tìm dòng sữa cho mẹ bầu ốm nghén qua bài viết dưới đây mẹ nhé!

Tại sao phụ nữ mang thai nên sử dụng sữa bầu?

Dinh dưỡng trong quá trình mang thai đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Chế độ ăn uống hàng ngày không thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Vậy nên, các mẹ nên bổ sung thêm sữa bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh. 

• Sữa bầu cung cấp canxi, một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với mẹ và bé. Uống sữa bầu mỗi ngày có thể giúp đáp ứng đến 30% nhu cầu canxi của mẹ bầu. 
• Sữa bầu còn là nguồn cung cấp protein dồi dào. Protein giúp cung cấp năng lượng cho mẹ bầu, đặc biệt ở 3 tháng cuối, khi thai nhi đã lớn và nhu cầu dinh dưỡng đang tăng rất cao
• Vitamin D trong sữa bầu còn giúp cơ thể mẹ hấp thu canxi hiệu quả hơn.
• Sữa bầu còn chứa folate, giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

              

Ngoài ra, sữa bầu còn chứa chất xơ và nhiều khoáng chất quan trọng khác, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Có thể nói, phụ nữ mang thai nhất định phải bổ sung thêm sữa bầu nếu muốn có một thai kỳ khỏe mạnh

Xem thêm: Sữa hạt có giúp bà bầu giảm nghén

Bầu nghén uống sữa nào để thai nhi không bị thiếu chất?

Mặc dù sữa bầu rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, vì lý do ốm nghén mà rất nhiều chị em sợ uống sữa bầu, các chị em luôn thắc mắc bầu nghén uống sữa nào? Nếu như ốm nghén, mẹ có thể tham khảo những loại sữa sau đây.

                  

Sữa hạt óc chó

Sữa óc chó là dòng sữa được sản xuất từ hạt óc chó, một loại hạt có hình dạng tương đối giống với bộ não con người. Sữa óc chó có hương vị thơm ngon, rất dễ uống cho mẹ bầu nào bị ốm nghén. Không chỉ vậy, sữa óc chó còn cung cấp rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất như omega-3. chất xơ, canxi, selen, kẽm, sắt…cùng rất nhiều loại vitamin khác, giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Vậy nên nếu mẹ đang nghén ngẩm mệt mỏi thì nhất định không được bỏ qua sữa óc chó để tránh việc thai nhi bị thiếu chất mẹ nhé! 

Sữa hạt hạnh nhân

Sữa hạt hạnh nhân là loại sữa vô cùng phổ biến, được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi. Sữa hạt hạnh nhân không chứa đường lactose, đặc biệt là rất giàu protein và đa dạng acid béo (bao gồm cả acid béo omega-3) tốt cho tim mạch. 

Không chỉ vậy, sữa hạnh nhân cũng cung cấp nguồn canxi, magie, kẽm, sắt dồi dào… Giúp mẹ bầu phòng ngừa được các vấn đề về xương khớp và thiếu máu. Trong 100ml sữa hạnh nhân chỉ chứa khoảng 60 calo, nên có thể giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng vô cùng hiệu quả.

                 

Sữa hạt macca

Macca được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt, và sữa hạt macca là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời cho mẹ bầu nào nghén ngẩm, không ăn uống được gì, lo lắng con sẽ bị thiếu chất. Trong sữa hạt macca chứa hàm lượng omega-3, các loại vitamin như A. E, B… Đặc biệt là hàm lượng acid folic dồi dào sẽ giúp thai nhi tránh được tình trạng dị tật ống thần kinh vô cùng hiệu quả. 

Có thể nói, sử dụng sữa hạt macca sẽ giúp các mẹ bầu cải thiện được tình trạng nghén, tiêu hóa khỏe mạnh hơn, cân nặng cũng được kiểm soát tốt hơn

Sữa hạt sachi

Hạt sachi là loại sữa vô cùng giàu dinh dưỡng dành cho các mẹ nào thắc mắc bầu nghén uống sữa nào. Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào cùng với rất nhiều các chất chống oxy hóa, sữa hạt sachi sẽ giúp mẹ bầu cải thiện được triệu chứng ốm nghén thường gặp trong suốt thai kỳ. Sữa hạt sachi cũng rất giàu các loại vitamin và khoáng chất khác, đặc biệt là hàm lượng omega-3 cao hơn gấp 17 lần so với cá hồi, sẽ giúp thai nhi phát triển tốt về mặt trí não.

Có thể nói, các loại sữa hạt chính là sự lựa chọn chân ái cho mẹ bầu bị ốm nghén vì chúng vô cùng an toàn, lại thơm ngon dễ uống rất phù hợp với mẹ bầu nào sợ uống sữa tươi hoặc sữa công thức.

Xem thêm: Top 5 loại sữa hạt tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Sữa hạt Gumilac Mama – Lựa chọn chân ái cho mẹ bầu ốm nghén

Vì mỗi loại hạt sẽ mang đến nguồn dinh dưỡng khác nhau, mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn những dòng sữa có sự “góp mặt” của tất cả những loại hạt kể trên để thai nhi hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng và phát triển toàn diện. 

          

Sữa hạt Gumilac Mama là dòng sữa thuần tự nhiên, với sự kết hợp dinh dưỡng hoàn hảo từ 16 loại hạt hữu cơ, cung cấp đầy đủ 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Sữa hạt Gumilac Mama có chứa chiết xuất gừng chuẩn hóa, làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng nghén ngẩm mệt mỏi trong suốt thai kỳ. Không chỉ vậy, hoạt chất Go2Ka1 có trong sữa sẽ giúp mẹ ổn định đường huyết, tránh bị tiểu đường thai kỳ. Có thể nói, sữa hạt Gumilac Mama chính là câu trả lợi cho mẹ bầu nào còn thắc mắc bầu nghén uống sữa nào. Tham khảo sử dụng để em bé được phát triển tốt nhất mẹ nhé!