Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ?

Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ hay không là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Vì 3 tháng đầu là giai đoạn vô cùng quan trọng vì thai nhi đang chưa ổn định. Vậy nên từ việc ăn uống đến đi đứng, nằm ngồi mẹ đều cần phải hết sức chú ý, tránh gây ảnh hưởng không tốt tới em bé!

Tầm quan trọng của việc bổ sung dinh dưỡng trong 3 tháng đầu

3 tháng đầu hay còn gọi là “tam cá nguyệt thứ nhất”. Đây là giai đoạn thai nhi đang hình thành nên các cơ quan bộ phận của cơ thể. Dinh dưỡng trong giai đoạn này có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.

Nếu mẹ bầu không chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong thời gian này sẽ dẫn đến những ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến em bé. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dinh dưỡng không hợp lý trong 3 tháng đầu có thể dẫn tới những khiếm khuyết bẩm sinh hoặc tăng nguy cơ mắc một số bệnh khi em bé lớn lên.

Do đó, giai đoạn đầu mang thai việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất là hết sức quan trọng. Cụ thể, phụ nữ mang thai cần đảm bảo đủ chất sắt, kẽm, canxi, axit folic để phát triển xương và hệ thần kinh của thai nhi. Bổ sung DHA để não bộ và mắt của con được phát triển tốt. 

Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ?

Có thể thấy, đối với phụ nữ mang thai chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, Không chỉ trong 3 tháng đầu,  các mẹ cần phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trong suốt thai kỳ. Vì vậy, nếu mẹ đang thắc mắc có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu hay không thì câu trả lời là hoàn toàn nên uống các mẹ nhé!

Lợi ích đối với thai nhi 

Khi mang thai, mẹ bầu không chỉ cần bổ sung dinh dưỡng cho bản thân, mà còn cần bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Vậy nên, mẹ chỉ ăn uống thông qua thực đơn hàng ngày thôi là chưa đủ, các mẹ cần phải bổ sung thêm sữa bầu nếu muốn thai nhi phát triển thông minh và khỏe mạnh.

Mặc dù trong 3 tháng chưa cần ăn uống quá nhiều các chất dinh dưỡng như ở những tháng cuối, nhưng cũng phải tăng cường bổ sung các loại vitamin cần thiết như sắt, omega -3, acid folic…tránh việc thai nhi bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn, chậm phát triển. Dẫn đến dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác, ảnh hưởng đến các giai đoạn tiếp theo và cả giai đoạn sau sinh. 

Lợi ích đối với sức khỏe của mẹ

Không chỉ đối với thai nhi, mẹ bầu cũng cần phải được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để có sức khỏe tốt trong suốt quá trình mang thai cho đến lúc vượt cạn thành công. Theo các chuyên gia, mẹ nên bổ sung sữa bầu từ trước khi có kế hoạch mang thai cho đến khi sinh em bé. 

Không chỉ vậy, sau sinh các mẹ cũng có thể bổ sung sữa bầu để giúp lợi sữa và có nhiều sữa hơn cho em bé bú. Tuy nhiên, 3 tháng đầu là thời điểm mẹ thường xuyên nghén ngẩm, mệt mỏi nên sẽ rất khó sử dụng sữa bầu. Lúc này mẹ có thể tham khảo sử dụng sữa hạt vì chúng an toàn và khá dễ uống.

Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu không và cần lưu ý gì?

Ngoài thắc mắc có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu hay không thì các mẹ cũng nên nắm được một số lưu ý khi sử dụng sữa để đảm bảo hiệu quả dinh dưỡng, đồng thời tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Cụ thể, khi lựa chọn và sử dụng sữa bầu, mẹ cần chú ý tới nguồn gốc và thành phần của sữa, bảo đảm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm. Thành phần dinh dưỡng phù hợp trong từng giai đoạn, đặc biệt là nhóm dưỡng chất quan trọng cho phát triển thai nhi như sắt, kẽm, axit folic. Bên cạnh đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và cách dùng phù hợp. Việc tuân thủ những nguyên tắc này sẽ giúp bổ sung hiệu quả dinh dưỡng, đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé và sức khỏe của mẹ. 

Có thể thấy, trong 3 tháng đầu việc bổ sung thêm dinh dưỡng từ sữa bầu là rất cần thiết, vậy nên mẹ hãy tham khảo và tìm dòng sữa phù hợp để sử dụng, giúp thai nhi phát triển tốt nhất ở giai đoạn này mẹ nhé!

Kết Luận 

Những thông tin trên đã giúp mẹ trả lời được thắc mắc có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ hay không, cũng như lợi ích mà sữa bầu đem lại. CO Có thể nói, mẹ sẽ không thể đủ dinh dưỡng nếu chỉ ăn uống thông qua thực đơn hàng ngày. Vậy nên hãy bổ sung thêm sữa bầu để có một thai kỳ khỏe mẹ nhé!

Fanpage facebook sữa hạt Gumilac Mama: https://www.facebook.com/GumilacmamaVietnam