Bà bầu nên uống sữa hạt vào lúc nào để hấp thu tốt nhất

Bà bầu nên uống sữa hạt vào lúc nào là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ mang thai. Sữa hạt đã dần trở thành thực phẩm bổ sung dinh dưỡng được các mẹ bầu vô cùng yêu thích. Tuy nhiên, các mẹ nên uống sữa vào thời điểm phù hợp để tối ưu giá trị dinh dưỡng, giúp thai kỳ khỏe mạnh mẹ nhé!

Sữa hạt là sự lựa chọn của rất nhiều mẹ bầu 

Trong suốt quá trình mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của các mẹ bầu tăng lên rất cao, và việc bổ sung thêm dinh dưỡng từ sữa là vô cùng cần thiết. Lúc này, sữa hạt trở thành sự lựa chọn vô cùng phù hợp mà mẹ không nên bỏ qua.                           

Thơm ngon dễ uống, giúp giảm nghén

Hầu hết chị em phụ nữ mang thai đều gặp phải tình trạng nghén ngẩm mệt mỏi, nhạy cảm với mùi vị nên không ăn uống được gì. Điều này khá nguy hiểm vì lâu dần thai nhi sẽ bị thiếu chất, nhẹ cân, chậm phát triển, thậm chí là dị tật bẩm sinh. Sữa hạt là dòng sữa vô cùng thơm ngon, dễ uống, giúp các mẹ xua tan nỗi ám ảnh về sữa bầu. Thai nhi cũng sẽ được cung cấp đủ chất để phát triển.

Chứa đầy đủ thành phần dinh dưỡng

Sữa hạt chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sắt, canxi, omega-3, acid folic, kẽm, magie, chất xơ…và rất nhiều loại vitamin khoáng chất khác. Tất cả đều là những dưỡng chất lành mạnh từ tự nhiên, giúp nuôi dưỡng thai nhi phát triển toàn diện cả về chiều cao, cân nặng và trí não. 

Tốt cho hệ tiêu hóa 

Khác với sữa bầu công thức hoặc sữa tươi, sữa hạt rất giàu chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngăn ngừa và cải thiện các tình trạng như táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Hơn nữa, khi có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cơ thể mẹ cũng sẽ hấp thu các chất dinh dưỡng được tốt hơn, thai nhi sẽ phát triển đạt chuẩn mà mẹ thì không bị tăng cân quá nhiều. 

Kiểm soát cân nặng hiệu quả

Chất xơ trong sữa hạt không chỉ giúp mẹ tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, một vấn đề mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm khi mang thai. Chất xơ sẽ giúp mẹ cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn và tăng khả năng tiêu thụ calo dư thừa. Ngoài ra, chất xơ còn giúp giảm quá trình hấp thu chất béo, hạn chế lượng calo dư thừa trong cơ thể.

Bà bầu nên uống sữa hạt vào lúc nào?

Có rất nhiều mẹ thắc mắc bà bầu nên uống sữa hạt vào lúc nào, bởi vì sữa hạt rất tốt nhưng mẹ cũng phải uống một cách phù hợp mới đảm bảo phát huy tối đa được giá trị dinh dưỡng, thai nhi mới hấp thu trọn vẹn dưỡng chất.

• Uống sữa hạt vào buổi sáng: Sau cả một đêm dài cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Vậy nên mẹ cần bổ sung dinh dưỡng bằng việc ăn sáng và bổ sung thêm 1 ly sữa hạt sau đó để đảm bảo cung cấp năng lượng cho cả ngày. 
• Bữa xế chiều: Mẹ bầu cần rất nhiều chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển được tốt nhất. Đặc biệt là những tháng cuối, nhu cầu dinh dưỡng tăng rất cao nên mẹ có thể bổ sung thêm 1 ly sữa hạt vào bữa xế mẹ nhé!
• Uống sữa hạt vào buổi tối: Cuối ngày cũng là lúc cơ thể cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng. 1 ly sữa hạt vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng là rất cần thiết. Tuy nhiên, mẹ đừng uống quá sát giờ đi ngủ sẽ gây ra tình trạng tiểu đêm, cũng đừng uống ngay sau bữa tối vì lúc đó cơ thể đang trong trạng thái no và cần được tiêu hóa.

Có thể thấy, bà bầu nên uống sữa hạt vào lúc nào và bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên tốt nhất là buổi sáng, buổi tối, thêm một ly vào bữa xế mẹ nhé!

Sữa hạt Gumilac Mama – Sữa hạt được yêu thích nhất hiện nay

Gumilac Mama là sản phẩm sữa hạt dành cho mẹ bầu đang được rất nhiều người yêu thích bởi độ thơm ngon dễ uống và rất giàu dinh dưỡng. Với sự kết hợp từ 16 loại hạt dinh dưỡng tự nhiên, giúp cung cấp đầy đủ 28 loại vitamin khoáng chất cần thiết cho thai kỳ của mẹ. Gumilac Mama đã chiếm được tình cảm của rất nhiều mẹ bầu, ngay cả những mẹ bầu khó tính nhất.       

Không chỉ vậy, sữa hạt Gumilac Mama còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm nghén nhờ có chứa chiết xuất gừng chuẩn hóa. Chiết xuất này sẽ giúp làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, cải thiện tình trạng nghén ngẩm mệt mỏi

Mẹ bầu nào có chỉ số đường huyết cao, nguy cơ tiểu đường thai kỳ cũng hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng vì sữa hạt Gumilac Mama không chứa đường tinh luyện, lại được bổ sung thêm hoạt chất Go2ka1, hoạt chất được ứng dụng thành công đầu tiên tại Việt Nam  giúp ổn định đường huyết vô cùng tốt. 

Bài viết trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi bà bầu nên uống sữa hạt vào lúc nào đồng thời cũng gợi ý dòng sữa tốt cho thai kỳ mà các mẹ nên sử dụng. Mẹ hãy tham khảo và áp dụng để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!