Bầu uống nghệ mật ong được không và nên uống khi nào?

Bầu uống nghệ mật ong được không và nên uống khi nào là tốt nhất cho thai kỳ. Có thể nói, nghệ và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Để biết mẹ bầu có uống được nghệ mật ong không mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây mẹ nhé!

Nghệ và mật ong có tác dụng gì?

Uống nghệ và mật ong là phương pháp được rất nhiều người lựa chọn để chăm sóc sức khỏe, nhất là đối với những người có các bệnh lý về dạ dày, đường ruột.

Nghệ và mật ong có tác dụng bổ sung vi chất

Nghệ kết hợp mật ong sẽ cung cấp nguồn vi chất dồi dào như vitamin C, E, kali giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nghệ chứa chất curcumin, một chất có tính chất chống oxy hóa mạnh. Đồng thời nghệ còn có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Bên cạnh đó, mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa tác nhân gây hại. 

Khi kết hợp cùng nhau, nghệ và mật ong sẽ giúp tăng cường hiệu quả chống viêm và diệt khuẩn. Hỗn hợp nghệ và mật ong được chứng minh là có khả năng phòng và chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt là các bệnh về dạ dày, đại tràng và các bệnh về đường hô hấp.

Uống nghệ mật ong giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan

Nghệ và mật ong được biết đến là một phương pháp chăm sóc sức khoẻ tự nhiên an toàn. Nghệ không chỉ giúp loại bỏ độc tố, mà còn kích thích gan hoạt động, tăng cường chức năng thanh lọc và bài tiết độc tố của gan.

Ngoài ra, mật ong cũng hỗ trợ quá trình giải độc và phục hồi gan nhờ các enzym, vi khuẩn có lợi, cùng các chất chống oxy hóa dồi dào. Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong giúp tăng cường hiệu quả thanh lọc cơ thể, mang lại sức khỏe tổng thể cho con người.

Hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ

Chứng mất ngủ là vấn đề khá nhiều người gặp phải gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Hỗn hợp nghệ và mật ong đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ điều trị tình trạng mất ngủ hiệu quả. Curcumin trong nghệ giúp mẹ giảm lo lắng, căng thẳng. Đồng thời, mật ong lại kích thích não sản xuất và giải phóng hormone melatonin, một chất quan trọng tạo giấc ngủ cho con người.

Khi kết hợp cùng nhau, hỗn hợp nghệ mật ong giúp kích thích sản xuất melatonin một cách tự nhiên. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng tạo cảm giác no lâu cho dạ dày, tránh cơn đói về đêm, mang đến giấc ngủ ngon cho những người thường xuyên bị mất ngủ. 

Bầu uống nghệ mật ong được không?

Có thể thấy, nghệ và mật ong mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, với mẹ bầu thì việc sử dụng loại thức uống này cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Bà bầu không nên uống nghệ mật ong trong 3 tháng đầu

3 tháng đầu là thời điểm phôi thai mới được hình thành và chưa ổn định. Việc sử dụng hỗn hợp nghệ và mật ong tiềm ẩn một số nguy cơ đối với sức khỏe của mẹ bầu, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Giai đoạn này nghệ có thể gây co thắt tử cung, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, việc sử dụng hỗn hợp nghệ và mật ong không được khuyến cáo trong 3 tháng đầu mang thai.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nghệ mật ong

Sau khoảng thời gian 3 tháng đầu, mẹ có thể sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong. Nhưng phải tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng một cách hợp lý. Các bác sĩ sẽ cho mẹ lời khuyên chính xác nhất về cách dùng cũng như liều lượng để đảm bảo an toàn cho thai kỳ của mẹ.

Hướng dẫn mẹ bầu uống nghệ mật ong đúng cách 

Ngoài thắc mắc bầu uống nghệ mật ong được không thì việc uống nghệ mật ong như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất cũng là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp mẹ uống hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong một cách an toàn

                         Hướng dẫn mẹ bầu uống nghệ mật ong đúng cách  

• Chỉ uống sau tháng thứ 3 của thai kỳ, khi thai nhi đã hình thành ổn định.
• Nên chọn tinh bột nghệ chất lượng và mật ong tự nhiên, tránh dùng sản phẩm không đảm bảo gây ảnh hưởng đến thai kỳ. 
• Liều lượng khuyến cáo dưới 1g tinh bột nghệ và khoảng 10ml mật ong mỗi lần, uống 1-2 lần/ngày.
• Mẹ không nên uống quá 3 tháng liên tục mà nên nghỉ một thời gian sau đó hãy tiếp tục uống. 
• Bổ sung nước đầy đủ tránh táo bón khi dùng mật ong lâu ngày, vò mật ong có tính nóng. 

Nghệ và mật ong có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, Tuy nhiên mẹ cũng cần phải kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý để có một thai kỳ khỏe mạnh. Và việc mẹ bầu uống nghệ mật ong được không cần được hỏi ý kiến của bác sĩ một cách kỹ càng mẹ nhé!