Mẹ bầu uống sữa hạt có tốt không là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ khi mang thai. Sữa hạt luôn là nguồn thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Vậy nó tốt như thế nào và mẹ nên uống loại sữa nào để đảm bảo sức khỏe, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Mẹ bầu uống sữa hạt có tốt không? 

Dinh dưỡng luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm nhất. Chính vì vậy, nhiều mẹ đã tìm đến sữa hạt bởi vì nó không chỉ an toàn, giàu các loại vitamin khoáng chất, mà còn vô vô cùng thơm ngon, dễ uống.

           

Mẹ bầu uống sữa hạt có tốt không? Sữa hạt có an toàn cho thai kỳ

Vì được làm từ các loại hạt hữu cơ tự nhiên, nên sữa hạt được cho là rất an toàn đối với phụ nữ mang thai. Sữa hạt không chứa hormone tăng trưởng và antibiotic. Chính vì vậy nó đã trở thành một lựa chọn vô cùng phù hợp với những người bị nhạy cảm với các chất này.

Sữa hạt đa dạng, giúp mẹ dễ thay đổi khẩu vị

Khác với những loại sữa thông thường, sữa hạt rất đa dạng mùi vị để mẹ có thể lựa chọn. Mẹ có thể sử dụng sữa hạt macca, hạnh nhân, sachi, óc chó… Điều này giúp mẹ hứng thú uống hơn và bớt ngán. Bên cạnh đó, đây còn là một dòng sữa mát và dễ hấp thu, giúp những chất dinh dưỡng sẽ vào con nhiều mà ít vào mẹ, tránh tình trạng thai nhi bị thiếu chất.

Sữa hạt giàu dinh dưỡng, thơm ngon dễ uống

Chắc chắn các mẹ cũng đã biết, các loại hạt tự nhiên thường có mùi rất thơm, nên khi sử dụng sữa hạt mẹ cũng sẽ cảm nhận được mùi thơm vô cùng dễ chịu, có thể nói sữa hạt phù hợp với những mẹ bầu ốm nghén, nhạy cảm với mùi vị. Không chỉ vậy, sữa còn có vị ngọt thanh, không quá ngọt như các loại sữa thông thường khác. Ngoài độ thơm ngon dễ uống, sữa hạt còn rất giàu các dưỡng chất như sắt, canxi, omega-3, acid folic, kẽm, protein, chất xơ, vitamin A, B, C, D… Tất cả đều không thể thiếu trong quá trình mang thai của mẹ. Giúp hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện, phòng ngừa dị tật bẩm sinh và mang đến cho mẹ bầu sức khỏe tổng thể.

           Mẹ bầu uống sữa hạt có tốt không? Sữa hạt có an toàn cho thai kỳ

Sữa hạt giúp mẹ bầu giữ dáng, đẹp da

Sữa hạt còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu nào sợ bị tăng cân quá nhiều trong thời gian mang thai. Trong sữa có chứa rất nhiều chất xơ, giúp mẹ no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó sẽ giúp mẹ kiểm soát được cân nặng, không bị lên cân ngay cả khi đang ở trong những tháng cuối thai kỳ.

Những lưu ý cần thiết khi mẹ bầu dùng sữa hạt

Mặc dù sữa hạt rất tốt cho sức khỏe thai kỳ, tuy nhiên cũng có một số lưu ý khi sử dụng mà mẹ không nên bỏ qua.

• • Nên uống đúng thời điểm và đúng liều lượng: Thời điểm uống sữa tốt nhất đó là ngay lúc khi mẹ biết tin có thai. Mẹ hãy sử dụng theo đúng liều lượng trên nhãn mác, sử dụng sữa trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Nếu muốn, mẹ có thể uống thêm ở bữa phụ chiều hoặc sáng.
  • Không sử dụng các loại sữa không rõ nguồn gốc xuất xứ: Các loại sữa kém chất lượng hiện nay đã xuất hiện rất nhiều trên thị trường, đòi hỏi mẹ phải cẩn thận trong quá trình lựa chọn. Tuyệt đối không sử dụng những dòng sữa không rõ nguồn gốc xuất xứ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Kết hợp sữa với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp: Mẹ chỉ sử dụng sữa hạt thôi là chưa đủ. Nên kết hợp sữa hạt với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập luyện phù hợp để có một sức khỏe thai kỳ tốt nhất.

• Xem kỹ thành phần dinh dưỡng, hạn sử dụng, tem mác khi chọn sữa: Đây là điều vô cùng quan trọng, giúp mẹ nắm bắt được thông tin loại sữa mà mình đang muốn sử dụng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

                             Mẹ bầu nắm được những lưu ý khi lựa chọn sữa

Lựa chọn loại sữa có sự kết hợp dinh dưỡng từ các loại hạt

Để có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất, mẹ nên chọn loại sữa có sự kết hợp của nhiều loại hạt. Sữa hạt Gumilac Mama được làm từ 16 loại hạt hữu cơ tự nhiên bao gồm óc chó, hạnh nhân, sachi, macca, bí xanh, yến mạch, tảo biển, hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ… Là sữa hạt dành cho bà bầu vô cùng thơm ngon và giàu dưỡng chất, giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

                        Sữa hạt Gumilac Mama – Cho mẹ khỏe bé thông minh 

Không chỉ vậy, sữa hạt Gumilac Mama còn được thêm vào hoạt chất Go2Ka1, có tác dụng ổn định đường huyết vô cùng tốt, mẹ bầu nào có chỉ số đường huyết cao, nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể an tâm sử dụng

Ngoài hoạt chất Go2Ka1, sữa còn được bổ sung thêm chiết xuất gừng chuẩn hóa, giúp giảm kích thích niêm mạc dạ dày, giảm nghén hiệu quả. 

Kết Luận

Bài viết trên đây là câu trả lời cho những ai còn đang thắc mắc mẹ bầu uống sữa hạt có tốt không. Cùng với đó là gợi ý cho mẹ loại sữa bầu tốt nhất, vừa thơm ngon dễ uống, phù hợp với thai kỳ của mẹ. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích, giúp mẹ một thai kỳ khỏe mạnh. 

Nguồn: Tổng hợp Internet