Sữa hạt có giúp bà bầu giảm nghén và kiểm soát cân nặng

Sữa hạt có giúp bà bầu giảm nghén và kiểm soát cân nặng hay không là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc. Sữa hạt là loại sữa được làm từ các loại hạt với vô vàn tác dụng đối với phụ nữ mang thai. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về các loại sữa hạt qua bài viết dưới đây các mẹ nhé!

Sữa hạt có giúp mẹ bầu giảm nghén?

Ốm nghén là tình trạng rất nhiều mẹ bầu gặp phải, nhất là vào buổi sáng. Khi gặp tình trạng này các mẹ sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi khó chịu, thậm chí không ăn uống được gì khiến thai nhi bị thiếu chất, nhẹ cân, chậm phát triển.

Chính vì vậy, các mẹ cần phải sử dụng sữa bầu để bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi, và sữa hạt là dòng sữa được các mẹ lựa chọn rất nhiều nhất vì chúng vừa thơm ngon dễ uống, lại vừa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.

Sữa hạt rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, magie, canxi, chất xơ rất nhiều các loại vitamin khác. Các chất dinh dưỡng này góp phần làm dịu các cơn co thắt, cân bằng điện giải ngăn ngừa tình trạng táo bón, đây đều là những yếu tố dẫn đến tình trạng nghén ngẩm của mẹ bầu. 

Hơn nữa, sữa hạt cung cấp chất xơ giúp no lâu, đồng thời giảm căng thẳng cho bà bầu. Điều này góp phần làm giảm các triệu chứng nghén trong thai kỳ. Dĩ nhiên, hiệu quả cụ thể của sữa hạt cần được nghiên cứu kỹ hơn. Tuy nhiên, việc bổ sung sữa hạt vào thực đơn hàng ngày có thể hỗ trợ tích cực cho sức khỏe của mẹ bầu.

Sữa hạt có giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng

Trong suốt quá trình mang thai, việc kiểm soát cân nặng là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, đây lại là giai đoạn khó khăn khi có nhiều mẹ thường xuyên có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều nên rất dễ bị tăng cân mất kiểm soát. Sữa hạt là sự lựa chọn hoàn hảo giúp mẹ bầu kiểm soát được cân nặng vô cùng hiệu quả

Với hàm lượng chất xơ và protein cao, sữa hạt sẽ giúp mẹ no lâu hơn, hạn chế thèm ăn. Đồng thời, nó cũng giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất tốt hơn. Đặc biệt, sữa hạt giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng calo thấp. Vậy nên bổ sung sữa hạt hàng ngày sẽ giúp mẹ bầu duy trì được vóc dáng thon gọn trong suốt thai kỳ.

Những lợi ích khác của sữa hạt

Ngoài câu hỏi sữa hạt có giúp bà bầu giảm nghén và kiểm soát cân nặng hay không. Cũng có rất nhiều người thắc mắc về những lợi ích khác của sữa hạt. Trong sữa hạt có chứa đầy đủ các loại vitamin nhóm B, khoáng chất như kẽm, magie, mangan cũng như chất chống oxy hóa… đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể.

Không những thế, sữa hạt còn cung cấp chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Chính vì vậy, sữa hạt đang trở thành lựa chọn dinh dưỡng hoàn hảo cho phụ nữ mang thai mà các mẹ không nên bỏ qua.

Những lưu ý khi sử dụng sữa hạt

Tuy sữa hạt rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu, nhưng cũng có một số điểm cần lưu ý khi mẹ bầu sử dụng sữa hạt

• Kiểm tra thành phần: Mẹ nên chọn loại sữa hạt không chứa đường  hoặc các chất phụ gia khác.
• Nguồn gốc sản phẩm: Chọn sữa hạt của những thương hiệu uy tín. Tránh sữa hạt “không rõ nguồn gốc”.
• Đọc hướng dẫn sử dụng: Tuân thủ liều lượng khuyến cáo trên bao bì sản phẩm. Tránh tự ý tăng liều.
• Tránh dị ứng: Một số người có thể dị ứng với một số loại hạt. Nên thử một lượng nhỏ trước khi sử dụng nhiều.
• Bảo quản đúng cách: Để sữa hạt ở nơi khô ráo, tránh ánh 

Ngoài ra, hiện nay có rất nhiều mẹ bầu muốn tự làm sữa hạt tại nhà, điều này là vô cùng tốt. Tuy nhiên, việc tự làm sữa hạt tại nhà sẽ không thể đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho các mẹ. Vì mỗi loại hạt sẽ có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Mẹ vẫn nên chọn các loại sữa hạt được sản xuất dành riêng cho bà bầu để đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi một cách tốt nhất.

Sữa hạt Gumilac Mama – Sữa hạt dành riêng cho mẹ bầu 

Gumilac Mama là dòng sữa có sự góp mặt của 16 loại hạt hữu cơ tự nhiên như hạnh nhân, sachi, óc chó, macca, hạt sen và các loại đậu. Sữa hạt Gumilac Mama đã được nhà sản xuất cân đo, đong đếm hàm lượng dinh dưỡng kỹ càng để cho ra sản phẩm phù hợp nhất với các mẹ bầu.

Sữa hạt Gumilac Mama còn được bổ sung thêm chiết xuất gừng chuẩn hóa, sữa hạt có giúp bà bầu giảm nghén vô cùng hiệu quả. Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ cũng có thể hoàn toàn yên tâm vì sữa không chứa đường tinh luyện, lại được bổ sung thêm hoạt chất Go2Ka1 nên sẽ giúp các mẹ ổn định đường huyết vô cùng hiệu quả.

Bài viết trên đây đã giúp các mẹ trả lời được câu hỏi sữa hạt có giúp bà bầu giảm nghén và kiểm soát cân nặng hay không. Có thể nói, sữa hạt là một lựa chọn vô cùng hoàn hảo cho thai kỳ. Mẹ hãy sử dụng sữa hạt thường xuyên để em bé được phát triển tốt nhất mẹ nhé!