Uống sữa hạt cho bà bầu – Bà bầu uống sữa hạt có tốt không?

Uống sữa hạt cho bà bầu là vấn đề đang được rất nhiều các chị em phụ nữ mang thai quan tâm, nhất là trong giai đoạn những tháng đầu tiên nghén ngẩm mệt mỏi. Vậy sữa hạt có tốt không và có nên sử dụng sữa hạt để thay thế sữa công thức thông thường không. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây mẹ nhé!

Uống sữa hạt cho bà bầu- Bà bầu uống sữa hạt có tốt không?

Khác với những dòng sữa công thức thông thường khác, sữa hạt là dòng sữa được làm từ những loại hạt tự nhiên, nên sẽ mang đến nguồn dinh dưỡng vô cùng lành mạnh. Một số lợi ích mà sữa hạt mang lại có thể kể đến như:

Sữa hạt thơm ngon dễ uống và đa dạng

Sữa hạt là một lựa chọn dinh dưỡng phổ biến hiện nay được nhiều mẹ bầu lựa chọn để thay thế cho sữa công thức. Sữa hạt thơm ngon, mang hương vị đặc trưng của từng loại hạt như hạnh nhân, điều, đậu nành, óc chó… Khiến mẹ cảm thấy thích thú hơn so với vị đơn điệu của sữa bò.

Bên cạnh đó, sữa hạt rất đa dạng, mẹ có thể lựa chọn sữa hạnh nhân, macca, óc chó… Mỗi loại hạt đều mang đến giá trị dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, chúng có điểm chung là đều đem lại nguồn dinh dưỡng lành mạnh và rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi.

Sữa hạt chứa nguồn dinh dưỡng tự nhiên

Uống sữa hạt cho bà bầu không chỉ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết, mà thành phần dinh dưỡng trong sữa hạt còn là những thành phần tự nhiên tốt cho sức khỏe. Đầu tiên, sữa hạt rất giàu protein, giúp mẹ no lâu hơn. Bên cạnh đó, sữa hạt cung cấp nhiều các chất béo không bão hòa, lành mạnh, có lợi cho tim mạch. Ngoài ra, trong sữa hạt còn chứa các vitamin nhóm B, E, K cùng khoáng chất như canxi, magie, sắt, acid folic, omega-3… Đều là những chất quan trọng mà mẹ bầu cần tăng cường bổ sung trong suốt thai kỳ.

Uống sữa hạt cho bà bầu – Sữa hạt giàu chất xơ tự nhiên.

Nếu mẹ bầu đang lo ngại mình bị tăng cân mất kiểm soát trong thai kỳ thì sữa uống sữa hạt cho bà bầu là sự lựa chọn vô cùng phù hợp. Sữa hạt chứa nhiều chất xơ, khiến mẹ cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ăn vặt gây thừa cân. Hơn nữa, sữa hạt ít calo hơn các loại sữa khác, phù hợp với việc kiểm soát cân nặng cho phụ nữ mang thai. Chất xơ trong sữa hạt còn giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng táo bón thường gặp ở những tháng cuối thai kỳ.

Có nên thay thế sữa công thức bằng sữa hạt không?

Nếu như mẹ nghén ngẩm, không ăn uống được gì, hay sợ uống sữa bầu công thức thì hoàn toàn có thể thay thế bằng sữa hạt. Vì sữa hạt khá thơm ngon dễ uống, giàu dinh dưỡng mà lại không làm mẹ bị tăng cân quá nhiều.

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều dòng sữa hạt để mẹ có thể lựa chọn. Tuy nhiên thì mẹ nên tìm hiểu và sử dụng loại sữa hạt dành riêng cho phụ nữ mang thai. Bởi chúng được nghiên cứu và thiết kế chuyên biệt, phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ của mẹ, giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Ngoài việc uống bổ sung thêm sữa hạt thì việc thiết lập chế độ dinh dưỡng thông qua thực đơn hàng ngày cũng vô cùng quan trọng. Để có một thai kỳ khỏe, mẹ hãy ăn uống và tập luyện khoa học hàng ngày mẹ nhé!

Gợi ý dòng sữa hạt mẹ bầu nên sử dụng

Nếu mẹ vẫn đang phân vân chưa biết nên chọn dòng sữa nào cho thai kỳ của mình thì có thể chọn sữa hạt Gumilac Mama. Đây là sữa hạt được sản xuất dành riêng cho các mẹ bầu. Được là từ các loại hạt tự nhiên vô cùng an toàn, lành tính, vừa giàu dinh dưỡng, vừa rất thơm ngon dễ uống, không gây ngấy.

Gumilac Mama còn được bổ sung thêm chiết xuất gừng chuẩn hóa, có tác dụng làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó mẹ sẽ bớt cảm giác nghén ngẩm khó chịu. Không chỉ vậy, đây còn là dòng sữa không chứa đường tinh luyện, thay vào đó là hoạt chất Go2Ka1, có tác dụng kiểm soát đường huyết vô cùng tốt, mẹ bầu có chỉ số đường huyết cao, nguy cơ tiểu đường thai kỳ đều có thể yên tâm sử dụng. Chính vì không chứa đường, giàu đạm, ít béo mà sữa hạt Gumilac Mama giúp mẹ giữ được cân nặng ổn định mà thai nhi vẫn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển.

Kết Luận

Trên đây là những thông tin về việc uống sữa hạt cho bà bầu, cũng như gợi ý dòng sữa mà mẹ nên bổ sung trong suốt quá trình mang thai. Có thể nói, dinh dưỡng trong thai kỳ là vấn đề mà các mẹ cần phải đặc biệt quan tâm để em bé được phát triển toàn diện cả về chiều dài, cân nặng và trí não. Vậy nên mẹ hãy thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên để có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ nhé!

Truy cập Fanpage Gumilac Mama Vietnam để nhận nhiều ưu đãi hơn: https://www.facebook.com/GumilacmamaVietnam