Uống sữa tươi có tốt không? Uống thay sữa bầu được không

Uống sữa tươi có tốt không và sữa tươi mang đến những lợi ích gì cho phụ nữ mang thai? Có thể nói, sữa tươi hay bất kỳ một loại sữa nào cũng đều đóng một vai trò rất quan trọng đối với mẹ bầu. Giúp bổ sung các loại vitamin khoáng chất cần thiết trong suốt quá trình mang thai ngoài thực đơn hàng ngày.

Uống sữa tươi có tốt không? Lợi ích khi mẹ bầu uống sữa tươi

Trong suốt 3 giai đoạn tam cá nguyệt, việc bổ sung sữa tươi, hay bất kỳ một loại sữa nào đều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên mẹ phải lựa chọn loại sữa phù hợp. Dưới đây là một số lợi ích của sữa tươi đối với cả mẹ và thai nhi.

                           

Uống sữa tươi có tốt không? Dinh dưỡng từ sữa tươi

Thai nhi luôn cần đầy đủ các loại vitamin khoáng chất cần thiết để phát triển, tránh việc bị thiếu chất dẫn đến suy dinh dưỡng, dị tật. Những loại vitamin có trong sữa tươi có thể kể đến như sắt, canxi, acid folic, omega-3, kẽm, protein, chất béo… Chính vì vậy việc mẹ bầu uống sữa tươi là điều cần thiết. Tuy nhiên mẹ nên chọn loại sữa không đường hoặc ít đường để tránh bị tiểu đường thai kỳ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra, sữa tươi cũng khá giàu chất béo, gây tăng cân nên mẹ cần phải uống một cách hợp lý mẹ nhé!

Sữa tươi giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt

Sữa tươi rất giàu protein, giúp cung cấp năng lượng cho mẹ trong cả một  ngày dài. Ngoài ra thì những chất dinh dưỡng khác từ sữa tươi cũng sẽ giúp nuôi dưỡng cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn, phòng chống được những vấn đề gặp phải trong thai kỳ. Tuy nhiên thì sữa tươi khá ngấy, có rất nhiều mẹ bầu nghén ngẩm sẽ không uống được loại sữa này, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. 

Những lưu ý khi uống sữa tươi dành cho mẹ bầu 

Mặc dù sữa tươi khá tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên cũng có một số lưu ý khi sử dụng mà các mẹ không nên bỏ qua.

• Không đun sôi khi sử dụng vì sẽ dễ làm mất thành phần dinh dưỡng
• Đọc kỹ thành phần, hạn sử dụng, hướng dẫn sử dụng 
• Chắc chắn bản thân bị dị ứng với thành phần của sữa
• Nên sử dụng sữa ngay, không để quá lâu gây ảnh hưởng sức khỏe

Ngoài ra, nếu có bất cứ dấu hiệu nào bất thường nào khi sử dụng sữa thì mẹ hãy tham khảo hoặc đến gặp bác sĩ để được tư vấn mẹ nhé!

Phụ nữ mang thai uống sữa tươi thay sữa bầu được không?

Có rất nhiều chị em phụ nữ mang thai thắc mắc uống sữa tươi có tốt không và có uống thay sữa bầu được không? Có thể thấy, sữa tươi khá giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên thay thế trong trường hợp bắt buộc không thể uống được sữa bầu. Ngoài những trường hợp đặc biệt thì mẹ vẫn nên sử dụng sữa bầu, vì đây là dòng sữa được sản xuất và thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai. 

 

Sữa bầu có công thức cũng như thành phần dinh dưỡng được nghiên cứu cân bằng, đầy đủ cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ bầu đều không uống được sữa công thức do nghén. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sữa bầu được làm từ các loại hạt, vô cùng thơm ngon dễ uống. Nếu như mẹ không uống được sữa công thức thì có thể sử dụng sữa hạt các mẹ nhé!

Sữa hạt được làm từ các loại hạt tự nhiên nên là nguồn dinh dưỡng rất lành mạnh, chúng còn rất giàu chất xơ giúp tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu và kiểm soát cân nặng vô cùng tốt. Nếu như mẹ không uống được sữa công thức hoặc sữa tươi thì hoàn toàn có thể lựa chọn sữa hạt để bổ sung dinh dưỡng. 

Sữa hạt Gumilac Mama – Dinh dưỡng tự nhiên từ hạt

Nếu như mẹ vẫn đang băn khoăn uống sữa tươi có tốt không? Không uống uống được sữa tươi, sữa bầu thì thay thế bằng sữa gì thì có thể lựa chọn sữa hạt Gumilac Mama. Dòng sữa từ hạt và rau củ quả được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai và sau sinh, vô cùng tốt cho mẹ bầu. 

                    

Thành phần của sữa hạt Gumilac Mama bao gồm 16 loại hạt và rau củ quả tự nhiên như óc chó, macca, hạnh nhân, sachi, hạt sen…. Cung cấp tới 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Ngoài ra thì đây cũng là dòng sữa vô cùng thơm ngon dễ uống, ngọt thanh không gây ngấy như sữa tươi hay các loại sữa bầu thông thường khác. Không chỉ vậy, trong sữa còn chứa chiết xuất gừng chuẩn hóa, có tác dụng làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, giảm bớt tình trạng nghén ngẩm mệt mỏi. 

Kết Luận 

Trên đây là những thông tin giúp mẹ trả lời câu hỏi uống sữa tươi có tốt không, cũng như những lợi ích của sữa tươi đối với mẹ bầu. Có thể nói, mỗi loại sữa đều đem đến nguồn dinh dưỡng rất tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên sử dụng dòng sữa được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai mẹ nhé!

---

Truy cập Fanpage Gumilac Mama Vietnam để nhận nhiều ưu đãi hơn: https://www.facebook.com/GumilacmamaVietnam