Sữa bầu nào dễ uống? Sữa bầu dinh dưỡng tốt cho thai kỳ

Sữa bầu nào dễ uống là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ đang mang thai quan tâm, nhất là giai đoạn đầu của thai kỳ. Lúc này mẹ bầu thường xuyên có cảm giác nghén ngẩm và hay nhạy cảm với mùi vị. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho mẹ loại sữa bầu dễ uống, giàu dinh dưỡng để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

Tiêu chí lựa chọn sữa bầu dễ uống cho mẹ

Để trả lời cho câu hỏi sữa bầu nào dễ uống, giàu dinh dưỡng và tốt cho thai kỳ, mẹ hãy tham khảo một số những tiêu chí sau:

Không chứa hoặc chứa ít đường tinh luyện 

Việc lựa chọn sữa bầu không chứa hoặc chứa ít đường tinh luyện sẽ giúp mẹ bầu dễ uống hơn. Bởi vì sữa quá ngọt thường sẽ tạo cảm giác ngấy và khiến mẹ tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, vô cùng nguy hiểm. Không chỉ vậy, sử dựng sữa bầu quá ngọt sẽ rất dễ khiến mẹ bầu bị tăng cân mất kiểm soát, khó lấy lại vóc dáng sau sinh.

Mùi thơm tự nhiên 

Để lựa chọn được loại sữa có mùi thơm tự nhiên, mẹ nên chọn sữa được làm từ các loại hạt. Mùi thơm từ hạt rất dễ chịu sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ uống hơn. Bên cạnh đó sữa được làm từ hạt sẽ có vị ngọt thanh và hầu như không chứa hoặc chứa rất ít đường tinh luyện, nên mẹ không lo đường huyết tăng cao.

                             Sữa bầu nào dễ uống? Tốt cho thai kỳ của mẹ

Chứa đầy đủ chất dinh dưỡng

Mẹ có thể lựa chọn những loại sữa bầu dễ uống tùy vào sở thích, nhưng luôn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho thai nhi. các nhà sản xuất đểu ghi rất rõ thành phần trên bao bì. Mẹ có thể tham khảo để nắm được những dưỡng chất mà mình sẽ dung nạp vào cơ thể. 

Sữa có hương vị trái cây

Có nhiều mẹ bầu đánh giá rằng sữa có hương vị trái cây sẽ giúp họ dễ uống hơn nhiều so với sữa thông thường. Vậy nên mẹ có thể lựa chọn những loại sữa này giúp dễ uống hơn. Tuy nhiên trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm gì mẹ đều nên tham khảo thật kỹ hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Ngoài ra mẹ cũng có thể lựa chọn một số loại sữa bầu có hương vị theo sở thích của bản thân như socola, vani…Bởi vì khi chọn đúng hương vị yêu thích mẹ sẽ có hứng thú và cảm thấy dễ uống hơn.

Xem thêm: Sữa hạt cho bà bầu

Sữa bầu nào dễ uống – Bật mí cách sử dụng sữa bầu hiệu quả

Ngoài việc lựa chọn sữa bầu dễ uống, mẹ cũng nên tham khảo cách uống sữa bầu hiệu quả. Bởi vì nếu không uống sữa bầu một cách phù hợp thai nhi có thể sẽ bị thiếu hoặc thừa các dưỡng chất làm ảnh hưởng đến sự phát triển.

Uống sữa bầu một cách khoa học

Để uống sữa bầu một cách khoa học, mẹ nên chú ý uống đúng liều lượng được khuyên dùng. Ngoài ra mẹ cũng nên không nên lạm dụng uống quá nhiều sữa trong một ngày.

Kết hợp với thực đơn hàng ngày

Có nhiều mẹ bầu cho rằng uống sữa bầu là đã đủ cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, nên không quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm.Bởi vì khi mang thai mẹ cần rất nhiều dưỡng chất để có thể nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Nếu như mẹ không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, thai nhi sẽ bị thiếu chất và nhẹ cân.

                  Mẹ nên uống sữa bầu hợp lý để tăng hiệu quả dinh dưỡng

Bảo quản sữa hợp lý

Việc bảo quản sữa hợp lý cũng vô cùng quan trọng. Nếu như mẹ không bảo quản cẩn thận sẽ dẫn đến việc sữa bị hỏng, biến chất hoặc không còn giá trị dinh dưỡng. Lúc này dù mẹ uống sữa thì thai nhi cũng không nhận được những chất dinh dưỡng cần thiết. 

Xem thêm: Sữa bầu tốt cho thai nhi 

Sữa bầu nào dễ uống và tốt cho thai kỳ của mẹ

Trên thị trường đang có rất nhiều loại sữa bầu khiến mẹ khá khó khăn trong việc lựa chọn. Mặt khác, để chọn được loại sữa vừa dễ uống, lại vừa giàu chất dinh dưỡng lại càng khó hơn. Mẹ có thể lựa chọn sữa hạt Gumilac Mama, vì đây là dòng sữa được làm từ các loại hạt hữu cơ tự nhiên, vừa thơm ngon dễ uống, lại vừa vô cùng giàu dưỡng chất.

Sữa hạt Gumilac Mama sẽ cung cấp cho mẹ và thai nhi đầy đủ 28 loại vitamin cần thiết bao gồm omega-3, acid folic, canxi, sắt, kẽm, magie, vitamin A, C, E, D…

               Sữa hạt Gumilac Mama – Thơm ngon dễ uống, giàu dinh dưỡng

Không chỉ có giá trị về mặt dinh dưỡng, rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích sữa hạt Gumilac Mama bởi vì nó có khả năng giảm nôn nghén và ổn định đường huyết vô cùng tốt. Chiết xuất gừng chuẩn hóa có trong sữa sẽ giúp mẹ giảm kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó mẹ sẽ không còn cảm giác nôn nghén khó chịu. Bên cạnh đó, sữa hạt Gumilac Mama còn được bổ sung thêm hoạt chất Go2Ka1, có tác dụng ổn định đường huyết vô cùng tốt, rất phù hợp với mẹ bầu nào có chỉ số đường huyết cao. có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Kết Luận

Trên đây là những thông tin giúp mẹ trả lời được câu hỏi sữa bầu nào dễ uống và tốt cho thai kỳ. Mẹ nên chọn loại sữa có hương vị mình yêu thích, ít ngọt, mùi thơm tự nhiên, và sữa hạt được cho là loại sữa đáp ứng được đầy đủ những tiêu chí trên. Ngoài ra, mẹ cũng nên uống sữa một cách hợp lý và bảo quản tốt để thai nhi hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.