Uống sữa hạnh nhân có tốt không

Sữa hạnh nhân là loại sữa phổ biến được nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ đang mang thai. Vậy uống sữa hạnh nhân có tốt không? Và nó mang lại những lợi ích gì đối với thai kỳ của mẹ. Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây các mẹ nhé!

Uống sữa hạnh nhân có tốt không? Sữa hạnh nhân có lợi gì cho bà bầu?

Sữa hạnh nhân sẽ giữ được hầu hết những chất dinh dưỡng mà hạt hạnh nhân mang lại, cùng với đó là vị ngọt thanh rất dễ uống. Không chỉ vậy, sữa hạnh nhân có hàm lượng calo thấp hơn so với các loại sữa thông thường khác, vậy nên nó còn có tác dụng giúp mẹ giữ được vóc dáng thon gọn khi mang thai.

Chứa chất chống oxy hóa

Hàm lượng vitamin E trong sữa hạnh nhân vô cùng cao, có tác dụng ngăn ngừa tình trạng oxy hóa do thai nhi phát triển gây ra. Bảo vệ tế bào khỏi tác hại từ các gốc tự do, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và duy trì hệ miễn dịch ổn định. Mẹ cũng có thể tăng cường các loại thực phẩm như quả mâm xôi, lúa mạch để bổ sung thêm các chất chống oxy hóa.

Chứa ít đường, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết

Rất nhiều chị em phụ nữ bị mắc tiểu đường khi mang thai, đây là một biến chứng thai kỳ vô cùng nguy hiểm. Sữa hạnh nhân là một loại sữa ít đường và khá an toàn khi sử dụng. vậy nên sẽ phần nào giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng cao, gây nguy hiểm đến thai kỳ.

Góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sữa hạnh nhân chứa khá nhiều chất béo có lợi đối với cơ thể, góp phần giúp mẹ bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, thành phần Omega – 3 có trong sữa cũng giúp thai nhi phát triển tốt về hệ thần kinh và não bộ. Chính vì vậy mà mẹ không nên bỏ qua sữa hạnh nhân trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. 

Giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa 

Hạnh nhân và các loại hạt khác đều rất giàu chất xơ, điều này giúp ngăn ngừa các triệu chứng táo bón phổ biến ở mẹ bầu, khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng sẽ giúp mẹ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, thai kỳ của mẹ sẽ khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, chất xơ sẽ giúp mẹ có cảm giác no lâu hơn, chính vì vậy sẽ giúp mẹ giữ được vóc dáng thon gọn trong suốt thai kỳ.

Ngoài ra, sữa hạnh nhân cũng được đánh giá là tốt cho sức khỏe tim mạch, vì trong sữa có chứa các thành phần axit béo thiết yếu và lành mạnh, vậy nên các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

Xem thêm: uống sữa chua có tác dụng gì

Cách chọn mua sữa hạnh nhân 

Uống sữa hạnh nhân có tốt không? còn phụ thuộc vào việc lựa chọn sữa của mẹ. Nếu như mẹ sử dụng loại sữa kém chất lượng thì không những không mang lại lợi ích dinh dưỡng, mà còn gây hại đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. 

Có rất nhiều địa chỉ cung cấp các sản phẩm sữa hạt hạnh nhân. Tuy nhiên mẹ nên lựa chọn sữa từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ và giấy tờ rõ ràng. Bên cạnh đó, mẹ hãy ưu tiên lựa chọn những loại sữa không đường, không hương liệu để đảm bảo sức khỏe. 

Để có dinh dưỡng đầy đủ nhất cho thai nhi, mẹ cũng nên sử dụng thêm các loại sữa hạt khác, tốt nhất là mẹ nên lựa chọn loại sữa có sự góp mặt của nhiều loại hạt hữu cơ tự nhiên. Như vậy bé sẽ được hấp thu dưỡng chất một cách trọn vẹn để phát triển. 

Sữa hạt Gumilac Mama – Dinh dưỡng tuyệt vời cho thai kỳ của mẹ

Sữa hạt Gumilac Mama được làm từ các loại hạt hữu cơ vô cùng quen thuộc, bao gồm cả hạt hạnh nhân. Cung cấp cho mẹ và bé đầy đủ 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Các loại hạt bao gồm hạnh nhân, macca, yến mạch, sachi, tảo biển, hạt bí, đậu xanh, đậu đỏ… Vậy nên mẹ sẽ không cần phải lo thai nhi bị thiếu chất, chậm phát triển.

Bên cạnh đó, sữa hạt Gumilac Mama còn giúp mẹ giảm các triệu chứng nôn nghén khó chịu trong suốt thai kỳ, nhờ chứa chiết xuất gừng chuẩn hóa. Hết nghén sẽ giúp mẹ sẽ ăn ngon miệng hơn, khỏe mạnh hơn.

Không chỉ vậy, sữa hạt Gumilac Mama còn được ưa chuộng bởi khả năng ổn định đường huyết vô cùng tốt nhờ hoạt chất Go2Ka1. Rất tốt cho mẹ bầu nào có chỉ số đường huyết cao, nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Uống sữa hạt Gumilac Mama sẽ giúp thai nhi cung cấp đầy đủ dưỡng chất, mẹ khỏe và giữ được vóc dáng thon gọn trong suốt thai kỳ.

Xem thêm: uống sữa tươi có tốt không

Kết Luận

Bài viết trên đây đã trả lời cho các mẹ thắc mắc uống sữa hạnh nhân có tốt không? cùng với đó cũng giúp mẹ lựa chọn được loại sữa tốt nhất cho thai kỳ. Có thể nói sữa hạnh nhân vô cùng tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Tuy nhiên, mẹ cũng cần kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng để tốt ưu dưỡng chất, giúp thai kỳ khỏe mạnh. 

Nguồn: Tổng hợp internet